Mein Angebot
Ich biete Beratung und Psychotherapie mittels Gesprächen bei Jugendlichen (ab ca. 16 Jahren) und Erwachsenen, bei Schwierigkeiten und Konflikten im privaten Bereich oder an der Arbeit, bei Fragen des seelischen und körperlichen Wohlbefindens oder bei Beziehungsschwierigkeiten. Gespräche empfehlen sich auch für eine Standortbestimmung vor anfallenden Entscheidungen oder generell in aktuellen Lebensfragen.
Die häufigsten Beschwerden, die zur Anmeldung zu psychotherapeutischen Gesprächen bei mir führen, sind:
- Ängste
- Beziehungsschwierigkeiten
- Depressionen
- Schlafstörungen
- Stress, Verspannungen, Nervosität
Psychotherapeutische Gespräche
In den psychotherapeutischen Gesprächen geht es darum, Raum für Ihr Leiden zu schaffen. Es ist eine Zuwendung zu Ihren Nöten, ein Versuch, diese, auch wenn sie noch so unerklärlich sein mögen, zu verstehen. Der therapeutische Prozess führt zudem zur Aktivierung Ihrer blockierten Kräfte. Das Verständnis für die Symptome sowie die Freisetzung Ihrer Ressourcen ermöglicht eine Veränderung, eine Besserung bis hin zu einer Genesung.
Grundsätzlich arbeite ich im Einzelgespräch.
Abrechnung über Zusatzversicherung für die Behandlung bei nicht-ärztlichem Psychotherapeuten möglich (Praxisbewilligung des Kantons Zürich, FSP Mitgliedschaft; Fachtitel: Fachpsychologin für Psychotherapie FSP).
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Entspannungsverfahren
Entspannungsverfahren empfehlen sich bei Schlafstörungen, Nervosität, Stress, Ängsten, Unruhe, Unsicherheit, Schmerzen und anderem mehr. Je nach Ihrem Befinden gelangt diese Form der Therapie isoliert zur Anwendung oder als Begleitung zu medikamentöser Behandlung oder psychotherapeutischen Gesprächen. In Entspannungsverfahren wird – neben der verbalen – eine zusätzliche Ebene wirksam: Es werden alle fünf Sinne zur Unterstützung des Heilungsprozesses angeregt.
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Kurse
Die Kurse gründen auf meiner jahrelangen psychotherapeutischen Erfahrung. Sie sind jedoch nicht als Therapie oder Therapieersatz konzipiert. In der Arbeit mit mehreren Menschen geht es einerseits um eine themenspezifische Wissensvermittlung, hauptsächlich aber darum, Ihnen einen Raum zur Erkundung Ihrer Ressourcen zu bieten.
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